葛飾区地域・医療・美容の情報サイト

葛飾区時間 - 地域情報ポータルサイト
葛飾区時間 - 地域情報ポータルサイト
地域情報 - 食べる、楽しむ、暮らす、学ぶ 医療情報 - 医院・病院、歯科医院、接骨院・治療院、動物病院 美容情報 - 美容室・理容室、エステ、ボディケア、スパ・ダイエット
葛飾区時間 > 簡単レシピ > 鮭つみれのカレークリーム煮

美容室・理容室、エステ・ネイル、ボディケア、スパ・ダイエット、食べる、楽しむ、暮す、学ぶ/葛飾区

AMBカテゴリ
地域情報 地域情報
食べる 食べる
楽しむ 楽しむ
暮らす 暮す
学ぶ 学ぶ
医療情報 医療情報
医院・病院 医院・病院
歯科医院 歯科医院
接骨院・治療院 接骨院・治療院
動物病院 動物病院
美容情報 美容情報
美容室・理容室 美容室・理容室
エステ・ネイル エステ・ネイル
ボディケア ボディケア
スパ・ダイエット スパ・ダイエット
カテゴリ
インタビュー インタビュー
求人情報 求人情報
クーポン情報 クーポン情報
イベント&ニュース イベント&ニュース
近所の映画情報 近所の映画情報
おススメ情報 おススメ情報
ウェブチラシ ウェブチラシ
掲示板 掲示板
簡単レシピ 簡単レシピ
医療の豆知識 医療の豆知識
美容の豆知識 美容の豆知識
フェイスブック フェイスブック
モバイル
QRコード
葛飾区時間
モバイル!
サーチ

Google Yahoo!
リンクス
facebook
YouTube
江戸川区時間
墨田区時間
江東区時間
東京スカイツリー投稿クラブ - ソラノキ
都筑区.jp 青葉区.jp
宮前区.jp 高津区.jp
RSS RSS配信について
簡単レシピ
鮭つみれのカレークリーム煮
鮭は、良質のタンパク質、コレステロール値を下げるEPA、脳の働きを活性化させるDHAが豊富です。 肌の老化を防ぐビタミンEもうれしいですね。

材料(2人分)
~鮭つみれ~ 鮭 3切れ 玉ねぎ1/4個 a(卵 1個、小麦粉 大さじ2、塩・コショウ 適宜) ~スープ~ キャベツ2~3枚 玉ねぎ 3/4(鮭つみれの残り) しいたけ 4個 水 400ml コンソメ 1と1/2個 生クリーム 2/3カップ 牛乳 1/3カップ ワイン 大さじ1と1/2 みそ 大さじ1弱 カレー粉 小さじ2~大さじ1 ピザ用チーズ 50g 塩・コショウ 適宜

作り方
1.鮭は皮と骨を除いて、食感が残る程度にたたく。玉ねぎは1/4をみじん切り、残りをくし切りにする。キャベツはざく切りにする。しいたけは4十字に4等分する。 2.ボウルで鮭・玉ねぎのみじん切り・aを入れてよく混ぜる。一口大にまとめたら、耐熱容器に並べてラップをし、500Wで3分加熱する。 3.鍋に水とコンソメを入れて沸騰させ、野菜・2・ワインを加えてアクをとりながら煮る。野菜に火が通ったら残りの材料を加え、5分程度煮込んだら出来上がり。

最後に一言
鮭にはカルシウムの吸収を高めるビタミンDも豊富なので、カルシウムを含む牛乳などと摂ると効果的に吸収できますよね。

※簡単レシピは当サイトと提携していただいている、みんなのおいしい☆と笑顔が大好物のフードコーディネーター・料理セラピスト☆飯田 りさ さんの『まきの亭の簡単レシピ』ブログから抜粋した記事です。


簡単レシピ一覧 簡単レシピ一覧はこちら
韓国語教室 シナブロ 株式会社アートブルー 休日夜間診療 龍咲杏のお気軽DAY'S 葛飾区の産婦人科なら宮川産婦人科 新築住宅・リフォームなら株式会社新翔
お見舞いグッズ - ナオルヤ あひる矯正歯科 リバーサイド歯科クリニック 救命講習 港北肛門クリニック 鈴木歯科医院
水上・遠山法律事務所 弁護士遠山康夫・小岩相談所 浅川クリニック 中葛西歯科・矯正歯科 港北肛門クリニック 浅川クリニック 龍咲杏のお気軽DAY'S