葛飾区地域・医療・美容の情報サイト

葛飾区時間 - 地域情報ポータルサイト
葛飾区時間 - 地域情報ポータルサイト
地域情報 - 食べる、楽しむ、暮らす、学ぶ 医療情報 - 医院・病院、歯科医院、接骨院・治療院、動物病院 美容情報 - 美容室・理容室、エステ、ボディケア、スパ・ダイエット
葛飾区時間 > 簡単レシピ > 簡単・冷汁

美容室・理容室、エステ・ネイル、ボディケア、スパ・ダイエット、食べる、楽しむ、暮す、学ぶ/葛飾区

AMBカテゴリ
地域情報 地域情報
食べる 食べる
楽しむ 楽しむ
暮らす 暮す
学ぶ 学ぶ
医療情報 医療情報
医院・病院 医院・病院
歯科医院 歯科医院
接骨院・治療院 接骨院・治療院
動物病院 動物病院
美容情報 美容情報
美容室・理容室 美容室・理容室
エステ・ネイル エステ・ネイル
ボディケア ボディケア
スパ・ダイエット スパ・ダイエット
カテゴリ
インタビュー インタビュー
求人情報 求人情報
クーポン情報 クーポン情報
イベント&ニュース イベント&ニュース
おススメ情報 おススメ情報
掲示板 掲示板
簡単レシピ 簡単レシピ
医療の豆知識 医療の豆知識
美容の豆知識 美容の豆知識
フェイスブック フェイスブック
モバイル
QRコード
葛飾区時間
モバイル!
サーチ

Google Yahoo!
リンクス
facebook
YouTube
江戸川区時間
墨田区時間
江東区時間
東京スカイツリー投稿クラブ - ソラノキ
都筑区.jp 青葉区.jp
宮前区.jp 高津区.jp
RSS RSS配信について
簡単レシピ
簡単・冷汁
夏の食べ物「冷汁」ですが、食欲がない時やシメの食事にピッタリ。たくさんの薬味が食欲をそそります。

材料(2人分)
・ごはん・・・・軽く2膳・ツナ(ほぐし身)・・・・1缶・きゅうり・・・・1本・豆腐・・・・1/3丁・a(みそ・・・・大さじ2~3、白すりごま・・・・小さじ1、鷹の爪・・・・お好みで)・小ネギ・すりおろししょうが・みょうが・・・・お好みで・大葉・・・・2~3枚 (かち割り氷 適宜)

作り方
1.ツナは汁気を絞る。きゅうりはスライスして塩もみをして、水気を絞る。豆腐は小さめのさいの目切りにする。小ネギ・みょうがは小口切りにする。大葉は千切りにする。 2.ボウルにツナとaを入れてよく混ぜ合わせ、クッキングシートに広げ、その上にまたクッキングシートを乗せてみそをはさむ。これを冷たいフライパンに乗せて弱火にかけ、両面を香ばしく焼く。 ※焦げやすいので注意です。 ※トースターで焼いていただいてもOKです 3.ボウルに2とだし汁・小ネギ・生姜・みょうがを入れて混ぜ合わせる(この時にかち割り氷を入れていただいてもいいです) 4.3をよく冷やしたら熱いご飯(夏は冷ご飯です)にたっぷりかけ、大葉をトッピングしていただきます。

最後に一言
ブームの宮崎の郷土料理(まきの亭風)をぜひ召し上がってみてくださいね。

※簡単レシピは当サイトと提携していただいている、みんなのおいしい☆と笑顔が大好物のフードコーディネーター・料理セラピスト☆飯田 りさ さんの『まきの亭の簡単レシピ』ブログから抜粋した記事です。


簡単レシピ一覧 簡単レシピ一覧はこちら
リバーサイド歯科クリニック ひろた医院 浅川クリニック 葛飾区の産婦人科なら宮川産婦人科 中葛西歯科・矯正歯科 鈴木歯科医院
水上・遠山法律事務所 弁護士遠山康夫・小岩相談所 あひる矯正歯科 お見舞いグッズ - ナオルヤ 株式会社アートブルー 休日夜間診療 浅川クリニック