葛飾区地域・医療・美容の情報サイト

葛飾区時間 - 地域情報ポータルサイト
葛飾区時間 - 地域情報ポータルサイト
地域情報 - 食べる、楽しむ、暮らす、学ぶ 医療情報 - 医院・病院、歯科医院、接骨院・治療院、動物病院 美容情報 - 美容室・理容室、エステ、ボディケア、スパ・ダイエット
葛飾区時間 > 簡単レシピ > 里芋とごぼうの香り和え

美容室・理容室、エステ・ネイル、ボディケア、スパ・ダイエット、食べる、楽しむ、暮す、学ぶ/葛飾区

AMBカテゴリ
地域情報 地域情報
食べる 食べる
楽しむ 楽しむ
暮らす 暮す
学ぶ 学ぶ
医療情報 医療情報
医院・病院 医院・病院
歯科医院 歯科医院
接骨院・治療院 接骨院・治療院
動物病院 動物病院
美容情報 美容情報
美容室・理容室 美容室・理容室
エステ・ネイル エステ・ネイル
ボディケア ボディケア
スパ・ダイエット スパ・ダイエット
カテゴリ
インタビュー インタビュー
求人情報 求人情報
クーポン情報 クーポン情報
イベント&ニュース イベント&ニュース
おススメ情報 おススメ情報
掲示板 掲示板
簡単レシピ 簡単レシピ
医療の豆知識 医療の豆知識
美容の豆知識 美容の豆知識
フェイスブック フェイスブック
モバイル
QRコード
葛飾区時間
モバイル!
サーチ

Google Yahoo!
リンクス
facebook
YouTube
江戸川区時間
墨田区時間
江東区時間
東京スカイツリー投稿クラブ - ソラノキ
都筑区.jp 青葉区.jp
宮前区.jp 高津区.jp
RSS RSS配信について
簡単レシピ
里芋とごぼうの香り和え
 里芋を使った食物繊維たっぷりの簡単レシピをご紹介します。
独特のぬめりが美味しい里芋と香りや食感が美味しいごぼうの簡単和えものですよ!

材 料(2人分)
・里芋 ・・・・3~4個
・ごぼう ・・・・1/2本
・長ネギ ・・・・1/3本
・a(・ゴマ油 ・・・・大さじ1、・めんつゆ(2倍濃縮タイプ) ・・・・大さじ1、・柚子コショウ ・・・・小さじ1/3~お好みで)
 

作り方
1.里芋は皮をむいて適当な大きさに切り、耐熱容器に入れたらラップをして、竹串がスッと通るくらいに加熱(500W約4分半)する。コレをボウルに入れたらフォークなどで粗くつぶす。ごぼうは皮をこそぎ落としてささがきにし、酢水(分量外)にさらしたら、サッと茹ででザルにあげておく。長ネギはみじん切りにする。
 
2.粗熱のとれた里芋のボウルにごぼう・長ネギ・aを加えてよく和えたら出来上がり

最後に一言
里芋は上下を少し切り落としてから縦に皮をむくとむきやすく、煮物などの時に形もキレイですよ。
レンジの加熱時間は様子を見ながら調節してくださいね 。
 
 
※簡単レシピは当サイトと提携していただいている、みんなのおいしい☆と笑顔が大好物のフードコーディネーター・料理セラピスト☆飯田 りさ さんの『まきの亭の簡単レシピ』ブログから抜粋した記事です。

 

 


簡単レシピ一覧 簡単レシピ一覧はこちら
浅川クリニック 中葛西歯科・矯正歯科 リバーサイド歯科クリニック お見舞いグッズ - ナオルヤ 休日夜間診療 鈴木歯科医院
株式会社アートブルー 葛飾区の産婦人科なら宮川産婦人科 水上・遠山法律事務所 弁護士遠山康夫・小岩相談所 ひろた医院 あひる矯正歯科 水上・遠山法律事務所 弁護士遠山康夫・小岩相談所